春の気配が漂い温かくなるのはうれしいことですが、それと共にスギやヒノキ花粉の飛翔も活発になります
厚生労働省の調査によると、今や4人に1人がかかる国民的疾患で都民の花粉症推定有病率は48.8%
約半数の人が花粉に悩まされているとか？

そこでオススメなのが純粋ハチミツとセイロンシナモンの【ハチミツとシナモンのドリンク】

はちみつ & シナモンの作り方

◤分量
はちみつ（純粋ハチミツ）：大さじ4
シナモン（セイロンシナモン）：小さじ1
を混ぜ合わせ【大さじ1杯程度】を白湯などと一緒に飲むのがオススメです
朝もしくは朝,夕。1日1杯から2杯程度を毎日続けるのが効果的とか

一般的に云われている主な効果

• 血行促進による冷え性の改善
• 代謝を高めてダイエット効果をサポート
• 腸内環境を調整して便秘解消
• 免疫力アップ
• 性,活力の向上
• 皮膚トラブルの改善からアンチエイジング
• 不眠症
• 喉の感染症やインフルエンザ
• 口臭予防

花粉症で悩まされている方はもちろん、それ以外でも気になる方は試してみてはいかがでしょか！

! はちみつとシナモンを摂る上での注意点
はちみつには「ボツリヌス」という菌が含まれており、免疫力の弱い（赤ちゃん）幼児は中毒を引き起こす可能性がありますので控えたほうがよいようです シナモン（クマリンという成分）の多量摂取は肝障害を起こす可能性があり、適量での摂取が望ましいようです

※ 記事は一般的に云われている成分をもとに構成しており、必ずしも効果効能を保証するものではありません。